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仁藤はるかの体当たり実験

HIITで体脂肪は減るのか?HIITめちゃくちゃきっつい…自分で自分を励ましていきます!

きついofしんどいHIIT はるトレ 今日のトレ♬ ⭐スクワット30 ⭐HIIT5分 ⭐ラン5分 ⭐アームカール50 ⭐ショルダー・プレス30 ⭐フレンチプレス30 ⭐ダンベルツイスト1...
仁藤はるかの気になるニュース

日田彦山線がBRT導入で決着へ@気になるニュース

乗ってみたいかも🚌 書きたい記事が下書きでもりもり溜まっていく〜(`;ω;´) 新しいセラピストさんの研修に入ってしまい、なかなか時間がなくなっています😂でもブログは書き続けますからね! あとでもう一本上げられたら上...
仁藤はるかの映画/ドラマ/アニメレビュー

【アニメレビュー】織田シナモン信長@4話

見ながらブログ書くと異常に長くなってしまって後で削ってます😂 はるトレ 今日のトレ♬ ⭐スクワット100 ⭐フレンチプレス30(3kg→6kgに変わりました) ⭐アームカール40 ⭐サイドベント30 ...
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仁藤はるかの気になるニュース

3月に発売されるiPhoneSE2またはiPhone9買う?でもコロナウイルスの流行で3月発売ないかも…

5G始まるけど。 つい最近、3月に発売の新iPhoneについて気になってブログに書きました📱 そして3月ってそういえばもうすぐだなと思って、発表間近だしそろそろいろんな噂出てるのでは?と思いWEBで情報を漁って...
仁藤はるかのよしなしごと

【異次元の美肌化】塩サウナこわい(まんじゅうこわい)

全身の摩擦力0 最近スーパー銭湯にいっぱい行ったのでお風呂の記事たくさん書きたい💗と思ってます! で、これは単なる感想です😆塩サウナこわい! 今まで塩サウナあんまり入ってなかったんですけど今回初めて真面目に塩サウナし...
仁藤はるかの食べたもの

【自分用にも】バレンタインデーにオススメのお菓子3選💗【めっちゃおいしい!】

バレンタインチョコは見た目も大事だし味も大事! はるトレ 今日のトレ♬ ⭐スクワット30 ⭐サイドベント30 ⭐アームカール30 ⭐フレンチプレス30 もう10日なんですね!あと4日後にはバレンタ...
仁藤はるかのよしなしごと

NASAも認めてる(らしい)健康にも美容にも。LEDが変えていくもの!

コメダなう💗 はるトレ トレーニング再開しました♬体調もよくなりました💗また今日からがんばります😋 ⭐スクワット30 ⭐アームカール30 ⭐フレンチプレス30 ⭐ショルダー・プレス30 ⭐サイドベン...
仁藤はるかの食べたもの

私の好きなトーストの食べ方🍞

手軽にマーガリンのみのトーストも好き💗 忙しい日が続くと、ついつい食欲がなくなってしまうときもありますよね(;・∀・)今まさにそれの私😂 ジョイフルにもほとんど行ってません! はるか まぁ今日行くかもしれないけど😁 ...
仁藤はるかの映画/ドラマ/アニメレビュー

【アニメレビュー】織田シナモン信長@3話

スタンプにシナモンって書いてあってかわいい💗 やっと見れました3話💗いつもはiPhoneで見てるけど今日は普通にテレビで📺✨ プライムビデオでドラゴンボール見ようとしたら、プライムビデオがエラー吐いてて見れなかったんですよ...
仁藤はるかの食べたもの

【食レポ】乳酸菌ショコラアーモンド【LOTTE】

最近アーモンドチョコ好きすぎる💗 帰宅後ドラゴンボール超観すぎてちょっと眠い私です😂面白いよ〜!ブルマいじりは気に食わないけどマジ王子最高💖あまりにもカッコいいです💖 徹夜で優雅なアニメタイムにはおやつが欲しくなりますよね...
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