仁藤はるかのよしなしごと 万年肩コリさん必見⭐福岡博多のアロマエステ【CUREプラス＋】に、仁藤はるかのトリートメントを受けに行った結果…
癒やしの技術はココロですよ💗
今日はいつもと違って、普段のアロマエステのおしごとについて書こうかな〜と思います！セラピストの個人ブログなのにほとんどそういうこと書いてこなかった😁
まだお会いしたこと無い方で、も...
仁藤はるかのよしなしごと 
仁藤はるかのハンドメイド 【大成功済み】食パン奮闘中です🍞【なぜ生焼けになるのか？】
パンマスターになる！（妄言）
日曜日は久々にまた🍞を作ってました😋
失敗→成功したので私は書くよ！
前回までの🍞作りはこちら♬
コッペパンや丸パンは上手に焼けるようになりました！
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仁藤はるかのよしなしごと 【スーパー銭湯】ふくの湯＠春日店【レビュー】
露天風呂は冬も気持ちいい💕
はるトレ
今日のトレ♬
⭐HIIT（５分）
⭐スクワット３０
⭐アームカール３０
⭐サイドベント３０
⭐ダンベルツイスト３０
広いお風呂って良いですよね♨最高に気...
仁藤はるかのよしなしごと 超個人的iPhoneSE２を３月発売と同時に買う理由
こういうのは発売前が一番楽しい
はるトレ
今日のトレ♬
⭐HIIT（５分）
⭐ショルダー・プレス３０
⭐アームカール３０
⭐フレンチプレス３０
⭐サイドレイズ３０
⭐サイドベント３０
今...
おしらせ！ 福岡・博多でメンズアロマエステセラピストさん向けの技術セミナーはじめました💕＠セラピストさんもお客様も幸せになるトリートメント💓
安心・安全・確実にレベルアップできます！
この記事はメンズアロマエステのセラピストさん向け、スクール開講のお知らせです😊
セラピストさん
●メンズアロマエステで働いてるけど、いまいちマッサージ技術に自信がない…😥
●...
仁藤はるかの体当たり実験 HIITで体脂肪は減るのか？HIITめちゃくちゃきっつい…自分で自分を励ましていきます！
きついofしんどいHIIT
はるトレ
今日のトレ♬
⭐スクワット３０
⭐HIIT５分
⭐ラン５分
⭐アームカール５０
⭐ショルダー・プレス３０
⭐フレンチプレス３０
⭐ダンベルツイスト１...
仁藤はるかの気になるニュース 日田彦山線がBRT導入で決着へ＠気になるニュース
乗ってみたいかも🚌
書きたい記事が下書きでもりもり溜まっていく〜(｀；ω；´)
新しいセラピストさんの研修に入ってしまい、なかなか時間がなくなっています😂でもブログは書き続けますからね！
あとでもう一本上げられたら上...
仁藤はるかの映画/ドラマ/アニメレビュー 【アニメレビュー】織田シナモン信長＠４話
見ながらブログ書くと異常に長くなってしまって後で削ってます😂
はるトレ
今日のトレ♬
⭐スクワット１００
⭐フレンチプレス３０（３ｋｇ→６ｋｇに変わりました）
⭐アームカール４０
⭐サイドベント３０
...
仁藤はるかの気になるニュース ３月に発売されるiPhoneSE2またはiPhone9買う？でもコロナウイルスの流行で３月発売ないかも…
５G始まるけど。
つい最近、３月に発売の新iPhoneについて気になってブログに書きました📱
そして３月ってそういえばもうすぐだなと思って、発表間近だしそろそろいろんな噂出てるのでは？と思いWEBで情報を漁って...
仁藤はるかのよしなしごと 【異次元の美肌化】塩サウナこわい（まんじゅうこわい）
全身の摩擦力０
最近スーパー銭湯にいっぱい行ったのでお風呂の記事たくさん書きたい💗と思ってます！
で、これは単なる感想です😆塩サウナこわい！
今まで塩サウナあんまり入ってなかったんですけど今回初めて真面目に塩サウナし...
仁藤はるかの食べたもの 【自分用にも】バレンタインデーにオススメのお菓子3選💗【めっちゃおいしい！】
バレンタインチョコは見た目も大事だし味も大事！
はるトレ
今日のトレ♬
⭐スクワット３０
⭐サイドベント３０
⭐アームカール３０
⭐フレンチプレス３０
もう１０日なんですね！あと４日後にはバレンタ...